17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 45,46g | Karb: 201,78g.
Kahvaltı: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Помидоры. Akşam Yemeği: Хлеб, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сок Мультифрукт, Апельсин, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|