17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 26,06g | Prot: 22,84g | Karb: 100,31g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Ramazan Pidesi, Domates Çorbası, Patlıcan Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|