17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 108,45g | Karb: 199,40g.
Kahvaltı: Saint Louis Sucre Roux, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café Expresso, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Fruit de la Passion, Paul Salade Tomate Mozzarella, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Akşam Yemeği: Saint Louis Sucre Roux, Café, Lait, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. Aperatifler/Diğer: Melon, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. devamı için...
|
|
2264 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Bike - 10 dakika, Su Aerobik - 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|