17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 74,73g | Karb: 129,35g.
Kahvaltı: Мёд, Финик, Яготинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Салат Весенний, Комо Сыр Российский . Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Клубника, Сильпо Винегрет. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|