17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
176 kcal
|
Yağ: 10,48g | Prot: 12,12g | Karb: 9,69g.
Kahvaltı: Canela, Quatá Creme de Leite, Café. Öğle Yemeği: Pé de Galinha, Couve-Flor, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Pipoca. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|