17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 102,92g | Prot: 60,10g | Karb: 168,64g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,2 L), GlowSubs Кленовый Пекан, Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Сахар. Öğle Yemeği: Ikea Печенье Овсяное Частично Покрытое Шоколадной Глазурью, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Цезарь Блинчики с Ветчиной и Сыром на Сливочном Масле, Шарлотка с Какао и Бананом. Akşam Yemeği: Индейка с Морковью, Кабачком, Перцем, Сметаной, Лакомка Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|