17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 78,47g | Prot: 97,23g | Karb: 243,35g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Миндаль, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Карпаччо. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лесяизполесья Kilo Geçmişi
|