18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 75,28g | Prot: 70,96g | Karb: 106,23g.
Kahvaltı: Лимонный Сок, Творожная Запеканка ПП, Славянские Традиции Сметана 20%. Öğle Yemeği: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Суп Пюре. Akşam Yemeği: Молочная Благодать Кефир 1%, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебец, Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Окрошка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiushka> Kilo Geçmişi
|