18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 69,31g | Prot: 113,91g | Karb: 183,34g.
Kahvaltı: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Белый Город Молоко 3,2%, Сахар, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Akşam Yemeği: Агуша Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Перец, Простоквашино Творог 5%, Агуша Творог Детский 4,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|