18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 100,69g | Karb: 125,64g.
Kahvaltı: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Козье Молоко. Öğle Yemeği: Рост Творог 0% Богодухов, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Избенка Козье Молоко, Овсянка 5 Злаков, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Рост Творог 0% Богодухов, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Финик, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|