18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 61,11g | Karb: 135,62g.
Kahvaltı: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Простоквашино Молоко 2,5%, Пирог с Капустой, Винегрет, Говядина Отварная, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сметана, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Батон Солнышко, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|