18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 72,84g | Prot: 152,94g | Karb: 147,01g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Конина, KDV Крокант с Миндалем, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Окрошка на Кефире, Рот Фронт Коровка Любимая. Aperatifler/Diğer: Запеченная или Жареная Форель, Ратибор Варенье Клубничное, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|