18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2527 kcal
|
Yağ: 166,19g | Prot: 87,68g | Karb: 175,77g.
Kahvaltı: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Редис, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Салат Айсберг, Евроопт Хлеб Тостовый, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Кекс, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Лидский Хлеб, Сало, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Сметана, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Орехи в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|