18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 105,51g | Prot: 70,66g | Karb: 10,98g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Звенигора Сыр Голландский, Кофе (Растворимое), Буренка Сливки 20%, Кокосовое Масло, Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Селянське Масло Сливочное, Петрушка, Зеленый Лук, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Буренка Сливки 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|