18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 75,57g | Prot: 91,52g | Karb: 117,79g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Тандер Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Фруто Няня Биотворог Классический, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Уксус (Яблочный), Елея Масло Горчичное, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Сельдерей, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|