18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 87,15g | Prot: 83,93g | Karb: 179,02g.
Kahvaltı: Arla Yalla Protein Shake Choklad (BCAA), Fried Egg, Polarbröd Pärlan Fullkorn. Öğle Yemeği: Slotts Senap Original, Heinz Tomato Ketchup, Lönneberga Grillkorv Bokspånsrökt, Lönnebergare Svartpeppar Grillkorv, Garant Salladsmix (Rädisa & Gul Morot), Innocent Apelsinjuice. Akşam Yemeği: Strawberries , Watermelon. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel with Cheddar, Ben & Jerry Chocolate Fudge Brownie (Vegan). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
|