18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 73,24g | Karb: 98,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Фруктовый салат. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Печень Куриная в Сметане, Аланталь Сыр Копченый, Печень Куриная в Сметане. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TatyanaMarko Kilo Geçmişi
|