18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2907 kcal
|
Yağ: 201,11g | Prot: 226,54g | Karb: 48,19g.
Kahvaltı: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Ovo de Codorna, Qualitá Palmito Açaí, Torresmo, Picanha sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Molico Leite Desnatado, Bolo de Chocolate Low Carb, Torta de Frango Low Carb, Sadia Mussarela. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denerribeiro Kilo Geçmişi
|