18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 98,55g | Prot: 96,22g | Karb: 164,63g.
Kahvaltı: Toasted White Bread, Stouffer's Chicken & Cheddar Grits. Öğle Yemeği: Boost Boost High Protein, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Peanut Butter, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Akşam Yemeği: Southern Comfort Southern Comfort, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Aperatifler/Diğer: Southern Comfort Southern Comfort. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|