18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 95,90g | Prot: 140,21g | Karb: 193,66g.
Kahvaltı: Сыр Творожный "Свежий" 25%, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Öğle Yemeği: Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь со Спаржей и Специями. Akşam Yemeği: Кабачок, Простоквашино Сметана 20%, Цветная Капуста, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кольца Кальмара, Морковь со Спаржей и Специями, Яблоко, Крабовые Палочки Охлаждённые. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filimonova.ewa Kilo Geçmişi
|