18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 42,71g | Karb: 144,28g.
Öğle Yemeği: Roberts Bakery Wholemeal Bread, Mushrooms, Grilled Tomatoes, Fried Egg without Fat. Akşam Yemeği: Heinz Light Salad Cream, Iceland Wholemeal Pitta Bread, Lidl Cottage Cheese Low Fat, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Co-Op British Thin Sliced Cooked Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Actimel Strawberry Yoghurt, Walkers Salt & Vinegar French Fries (18g), Aldi Strawberry Cheesecake, Walkers Salt & Vinegar French Fries (18g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leahmarie850 Kilo Geçmişi
|