18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 87,50g | Prot: 97,84g | Karb: 150,50g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Тилапия, Подсолнечное Масло, Ашан Картофель. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Помидоры, Рис Вареный, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. Aperatifler/Diğer: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Майонез, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|