19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 81,55g | Karb: 65,08g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Gurka (med Skal), Pågen Surdegsbröd, Pastejköket Leverpastej, Wasa Rågi, Arla Mild Yoghurt Naturell, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple. Öğle Yemeği: Pärsons Kokt Skinka . Akşam Yemeği: Ruccola Sallad, ICA Kokt Skinka, Omelett. Aperatifler/Diğer: Spendrups Folköl 3,5%, Gala Äpplen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|