19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 30,61g | Karb: 160,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сахар, Шампиньоны Тушеные, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Перловка Отварная, Помидорка 100% Томатная Паста, Сыр Маасдам. Akşam Yemeği: Шоколадная Паста с Фундуком, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nyura.eremenko Kilo Geçmişi
|