19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 40,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 127,06g | Prot: 68,82g | Karb: 130,35g.
Kahvaltı: Лента Сельдь под Шубой, Пискаревский Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Авокадо, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Треска Отварная, Свекла Вареная, Каша Пшенная на Воде, Лента Сельдь под Шубой, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Дело Вкуса Сельдь под Шубой, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|