19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 104,74g | Karb: 177,65g.
Kahvaltı: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Яблоко, Кофе, Огурец, Ганна Балерон, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Придвинья Хлеб Хуторок Зерновой. Öğle Yemeği: Каравай Придвинья Хлеб Хуторок Зерновой, Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец, Кофе, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|