19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 45,41g | Karb: 162,05g.
Kahvaltı: Kaffe (Snabbkaffe), Arla Mjölk 3%, Arla Drick Kvarg. Öğle Yemeği: Lätta Smör, Scan Prickig Korv, Rostat Vitt Bröd. Akşam Yemeği: BOB Jordgubbssylt, Vispgrädde, Vanliga Pannkakor. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi, Marabou Schweizernöt, Estrella Indian Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|