19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 94,99g | Karb: 139,60g.
Kahvaltı: Вода, Яичница, Сыр Российский, Молочный Мир Сметана 22%, Малиновое Варенье, Моя Славита Творог 2%. Öğle Yemeği: Вода, Свиной Бульон, Картофель Тушеный с Мясом, Красные Помидоры (Консервированные). Akşam Yemeği: Сало, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Лук, Моя Славита Сметана 12%, Помидоры, Чай с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Молочная Страна Сырок Творожный с Ванилином " Любимый", Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|