19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 92,68g | Karb: 113,75g.
Kahvaltı: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Очищенные Семена Подсолнечника, Уксус (Яблочный), Елея Масло Горчичное, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Очищенные Семена Подсолнечника, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Лимонный Сок, Елея Масло Горчичное, Горчица, Петрушка, Цветная Капуста, Пекинская Капуста, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Nutiva Семена Чиа, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный), Очищенные Семена Подсолнечника, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|