19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 80,62g | Karb: 138,63g.
Kahvaltı: Банан, Останкино Шашлык из Свинины, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Обычный Майонез, Шашлык из Свинины, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Сушка, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|