19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 125,83g | Karb: 126,37g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Овсяная каша из цельного зерна. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Dolce Granto Сыр Пармезан, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Сельдерей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сарафаново Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Запеканка творожная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glushenkovat Kilo Geçmişi
|