19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 74,91g | Prot: 66,42g | Karb: 175,95g.
Kahvaltı: Санта Бремор Масло Лососевое, Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Тильзитер, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Батон, Помидоры, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: Мясо с Овощами, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Лента Багет Французский, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aperatifler/Diğer: Doni Zefironi Зефир, Кофе с Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Snickers Батончик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|