19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 83,69g | Prot: 137,33g | Karb: 182,80g.
Kahvaltı: Café, Biothentic Graines de Chia, Pomme Golden, Auchan Flocons 5 Cereales Bio, Miel, Câlin Fromage Blanc Extra 0%. Öğle Yemeği: Taillefine Taillefine Plus Citron, Casa Azzurra Pecorino Romano, Lustucru Raviolotti au Fromage de Chevre Affine, Charal Faux-Filet, Chabrior Crackers Emmental Graines de Courge, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Vin Rosé, Fromage Brie, Saint Nectaire. Akşam Yemeği: Rustica Huile de Noix, Vinaigre (Cidre), Endive, Taillefine Mousse au Chocolat, Fleury Michon Dés de Jambon de Paris, Auchan Ricotta, Auchan Palet de Chèvre, Fleury Michon Dés de Chorizo, La Boulangère Pâte à Pizza Précuite. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Merci Angie bon dimanche !
19 May 19 üye tarafından: zeloic
|
19 May 19 üye tarafından: top00
|
19 May 19 üye tarafından: lauralaavergne
|
19 May 19 üye tarafından: MichHi
|
Bonjour et merci pour vos encouragements...bon dimanche et bon courage à vous aussi !
19 May 19 üye tarafından: zeloic
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|