19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 55,44g | Karb: 152,55g.
Kahvaltı: Клубника, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Белый Рис. Öğle Yemeği: Бутерброд с Колбасой, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Стейк из Свинины или Котлета. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|