margaridacea10 Günlüğü, 19 May 19

margaridacea10 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,4 kg Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg. Geriye kalan: 14,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mayıs 2019:

1622 kcal

Yağ: 113,72g | Prot: 131,72g | Karb: 12,79g. Kahvaltı: Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Óleo de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Picada, Carne de Porco, Continente Cogumelos Salteados, Abacate, Pingo Doce Queijo da Ilha Curado Ralado, Fumadinho Bacon Fatiado. Akşam Yemeği: Café Descafeinado, Salada Verde Mista, Carne de Coelho. Aperatifler/Diğer: Jubileu Chocolate Negro 85%, Martiko Salmão Fumado. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Já há muito tempo que não chego à casa dos 70. Está para breve... 🤣🤣🤣🤣

19 May 19 üye tarafından: margaridacea10

Que bom👏👏👏força nisso! Rumo aos 70💪💪

20 May 19 üye tarafından: Rita_F7


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

margaridacea10 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

margaridacea10 Günlüğü, 19 May 19

Yorum Gönder

margaridacea10 Kilo Geçmişi