19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 73,84g | Karb: 109,78g.
Kahvaltı: Haribo Маршмеллоу, Nescafe Classic Crema, Соусом Песто, Редис, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеченный Картофель, Bonduelle Молодой Горошек. Öğle Yemeği: Соусом Песто, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рассольник. Akşam Yemeği: Чай, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Aperatifler/Diğer: Корица, Красное Яблоко, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|