19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 90,53g | Prot: 108,69g | Karb: 24,82g.
Kahvaltı: Crema de Cacahuate, Pan Salado de Almendras Keto. Öğle Yemeği: Chorizo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Carne Asada, Pescado Plancha, Camarones al Horno o a la Parrilla, Calamares Fritos. Akşam Yemeği: Apio, Espinacas, Semillas de Alfalfa (Brotes), Nopales, Lyncott Crema Batida, Fresas, Pepino (con Cáscara), Lyncott Queso Cottage 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcela120914 Kilo Geçmişi
|