19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4833 kcal
|
Yağ: 35,98g | Prot: 112,14g | Karb: 435,65g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar, Antarctica Cerveja. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Antarctica Cerveja. Akşam Yemeği: Antarctica Cerveja, Marilan Biscoito Cream Cracker, Filé de Frango Grelhado, McDonald's Batata Frita (Média). Aperatifler/Diğer: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|