19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 14,84g | Prot: 23,84g | Karb: 57,43g.
Kahvaltı: Roti. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arifahmaghfiroh Kilo Geçmişi
|