Сегодня сходила в спорт зал Один час отходила на элипсе Больше года спортом не занималась 🙈🙈🙈 Тааак стыдно перед собой Теперь буду холить в зал снова 💪🏻 Накачаю супер орех, и подкачаю спину, чтобы не горбиться больше
Как то сильно замотивировала сама себя 👌🏻
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 70,15g | Karb: 212,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Черешня, Жареное Яйцо, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мэри Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|