19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 105,26g | Karb: 243,60g.
Kahvaltı: Суп Гречневый, Сахар, Иван Поддубный Масло Сливочное, Каша Пшенная, Печеночные Оладьи. Öğle Yemeği: Печеночные Оладьи, Каша Пшенная, ВкусВилл Форшмак из Сельди, ВкусВилл Батон с Отрубями в Нарезке. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Сахар, Грудка Индейки Гриль. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|