19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 71,65g | Prot: 109,30g | Karb: 149,90g.
Öğle Yemeği: Great Value Zesty Ranch Veggie Straws, Salad with bacon. Akşam Yemeği: Chicken tacos. Aperatifler/Diğer: World's Finest Chocolate Caramel, Great Value Zesty Ranch Veggie Straws. devamı için...
|
|
4418 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 1 saat, Ev İşi - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|