19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 99,30g | Karb: 130,01g.
Kahvaltı: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлопья Овсяные Плющенный "Геркулес". Öğle Yemeği: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка. Akşam Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яйцо, Капустный Салат, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр Российский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Творог 5%, Яйцо, Капустный Салат, Горбуша Жареная, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Курскхлеб Хлеб Коренской. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|