20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 60,97g | Prot: 45,87g | Karb: 21,59g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. Öğle Yemeği: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 한돈 목심, 웨스트골드 무염 버터, 삶은오징어, 양파, 당근, 애호박, 양상추, 상추. Aperatifler/Diğer: Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링 치즈, 덴마크 짜지않은 치즈, Lindt 엑설런스 다크 90%, 호두. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|