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69ªsemana: 75,2kg. Eliminei 200g essa semana, totalizando 33kg a menos, desde 21 de janeiro do ano passado, com dieta flexível e caminhada. Agora tá indo bem devagar, mas sinceramente, isso não importa mais, tô feliz demais, com peso de 26 anos atrás.
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75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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160 kcal
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Yağ: 8,83g | Prot: 3,78g | Karb: 19,33g.
Öğle Yemeği: Salpicão de presunto e ovo - 19/05/19. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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