20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 99,83g | Karb: 134,52g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сметана 15%, Мои Сырники. Öğle Yemeği: Моя Фунчеза со Свининой. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Клюкина Торт Рафаэлло. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|