20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 95,72g | Prot: 71,35g | Karb: 37,33g.
Öğle Yemeği: 토마토, Kiri 크림치즈, 존쿡 델리미트 뉴른베르거 소시지, 엘르앤비르 고메버터, 크로와상, 양배추. Akşam Yemeği: 엘르앤비르 고메버터, 양배추, 녹색 올리브, 익힌 일반양파, Organic Valley 기버터, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 오뚜기 골드 마요네스, 익힌 아스파라거스 (생야채), 농어, 연어. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|