19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 46,78g | Karb: 171,85g.
Kahvaltı: Manischewitz Unsalted Matzos Crackers. Öğle Yemeği: Smoked or Cured Pork Chop, Italian Bread, Butter, Publix Apricot Preserves, Mashed Potato, Delighted By Brownie Batter Hummus. Akşam Yemeği: Shrimp, Clams, Baked or Broiled Calamari, Linguine, Bertolli Marinara Sauce. Aperatifler/Diğer: Ice Cream Sandwich, Milk, Kellogg's Rice Krispies Treats Rainbow, Jelly Belly Very Cherry Snow Cone Syrup. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|