20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2730 kcal
|
Yağ: 96,99g | Prot: 144,87g | Karb: 277,26g.
Kahvaltı: Sugar, Plain Yoghurt (Whole Milk), Subway Chipotle Southwest, White Bread, Egg Omelette. Öğle Yemeği: Ice Cream, Milk, Sugar, Bananas, Musclexp Raw Whey 80. Akşam Yemeği: Spongy Rasgulla, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Aperatifler/Diğer: Patato Grilled Sandwich, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, Britannia Suji Rusk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|