20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 94,23g | Karb: 103,95g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Nescafe Dolce Gusto Американо, Лента Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Лента Хлеб Чиабатта Овощная со Злаками. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Салат Крабовый. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Лента Хлеб Чиабатта Овощная со Злаками, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|